Phase 1 - Week 3 (17-22 may)

P90X Lean
Ya termine mi segunda semana. Wohoo!
lo unico que no hice fue:
1. 16 min abs (es adicional a un workout - no me dio tiempo)
2. el workouts de back and legs, solo hice la mitad (no me daba tiempo! me hiba de vacaciones ese dia!!
3. sustitui el Kempo del sabado por correr 24 min (no habia DVD en la habitacion del hotel, el gym estaba en remodelacion, asi que me fui a la carretera a correr! no hice mas porque no habian mas aceras! que peligro! la gente va a las millas!! y me da miedo que saliera un perro! jajaja! que cobarde soy!! pero fue algo totalmente nuevo para mi!! cooool!

no perdi nada de peso

AHORA! A MI TERCERA SEMANA!!!! solo me quedan 10 semanas... jajaja... casi nada!
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Week 3
17-22 may

,Day 1 – Core Synergistics (57:27 min)
Day 2 – Cardio X (43:18 min)
Day 3 - Shoulders & Arms AB Ripper X (59:53 + 16:00 min)
Day 4 - Yoga X (92;24 min)
Day 5 – Legs & Back, Ab Ripper X (58:56 + 16 min)
Day 6 – Kenpo X (55:46 min)
Day 7 – REST

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peso: 159.0 lbs



,Day 1 - (done) Core Synergistics
Day 2 - (done) Cardio
Day 3 - FREE
Day 4 - (done) Shoulders & Arms AB + Ripper
Day 5 - (done) Legs & Back
Day 6 - (done) Kempo
Day 7 - FREE

Esta semana tuve que obviar los 90 min de YOGAy 16 min de abs .. no me dio el tiempo!
pero hice todo el strenght!